Vitamin B :: Novavital.si

VITAMIN B

Kdo naj jemlje vitamine skupine B?

Če jeste zdravo in raznovrstno, obstaja velika verjetnost, da si zagotavljate dnevni vnos vitaminov B skupine. Osebe s pomanjkanjem pa bi vsekakor morale jemati prehransko dopolnilo. Tukaj je nekaj primerov, pri katerih je lahko koristno dopolnjevanje vitamina B:

  •       Vegani / vegetarijanci (zlasti vitamin B12, ki je pretežno prisoten v živalski hrani)
  •        Starejši ljudje
  •        Ljudje z manj izločanja želodčne kisline, gastritis (B12)
  •        Nosečnice (zlasti folna kislina)
  •        Ženske, ki jemljejo oralno kontracepcijo
  •        Ljudje, ki uživajo več alkohola
  •        Slabokrvni ljudje
  •        Ljudje z oslabljeno absorpcijo črevesja zaradi določenih stanj (zlasti B12)
  •        Osebe pod kroničnim stresom
  •        Ljudje, ki se slabo prehranjujejo ali so na dieti

Zakaj jemati vitamine skupine B?

Kar 8 vitaminov spada v skupino vitaminov skupine B. B vitamini imajo številne učinke na ohranjanje zdravja, od proizvodnje energije, normalnega delovanja živčnega sistema, regulacije delovanja hormonov, duševnega zdravja do zdravja srca, imunskega sistema, las in kože.

B vitamini so znani tudi kot antistresni vitamini. Mnogi od njih vplivajo na delovanje zdravega živčnega sistema, psihološko delovanje ali duševno sposobnost in so bistveni za večje duševne obremenitve. Nekateri od njih (B6, B9, B12) sodelujejo pri proizvodnji pomembnih signalnih snovi v možganih, kot sta dopamin in serotonin, ki imata pomembno vlogo pri našem razpoloženju. Večina vitaminov skupine B sodeluje pri ustvarjanju energije v telesu in tako pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost.

Za zdrav srčno-žilni sistem

Homocistein je aminokislina, ki nastaja v telesu med normalnimi presnovnimi procesi. Vendar pa lahko negativno vpliva na krvne žile. Zvišana raven aminokisline homocisteina, skupaj z visoko vsebnostjo maščob v krvi, visokim krvnim tlakom, prekomerno telesno maso itd. je pomemben dejavnik tveganja za zdravje srca in krvnih žil. Vitamini B6, B12 in folna kislina delujejo kot čistilci homocisteina, saj sodelujejo pri presnovi homocisteina in znižujejo njegovo raven v krvi.

Za dobro presnovo

B vitamini so ključnega pomena za normalno presnovo. Njihova glavna vloga je pomagati telesu pri presnavljanju ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob iz hrane ter izkoriščanju energije, shranjene v hrani. Na primer tiamin (vitamin B1) pomaga celicam telesa pretvoriti ogljikove hidrate v energijo. Zato lahko nizka raven enega ali več vitaminov skupine B pomeni, da vaš metabolizem morda ne bo deloval tako, kot bi moral.

Za dobro krvno sliko

Rdeče krvne celice prenašajo kisik in hranila po telesu. Te celice se vsakih 120 dni zamenjajo z novimi. Železo je pomemben del njih, poleg železa pa so za proizvodnjo rdečih krvnih celic (eritrocitov) pomembni tudi vitamini skupine B, zlasti vitamin B6, B12 in folna kislina. Vitamin B2 ima vlogo pri presnovi železa in sintezi hemoglobina.

Za zdravo in lepo kožo, sijoče lase in čvrste nohte

Formule za kožo, lase in nohte združujejo različne aktivne sestavine, redko jih boste našli brez vitaminov skupine B, kar seveda ni naključje. Vitamini skupine B so ena ključnih sestavin teh formul, saj igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju lepote in zdravja kože, las in nohtov. Vitamin B2 deluje tudi kot antioksidant, ščiti kožo in sluznico.

V nosečnosti, pa tudi prej, za zdrav razvoj otroka

Verjetno ptice na veji že vedo, da je folna kislina potrebna, da nosečnice razvijejo svojega bodočega otroka zdravega. Zato priporočamo, da vse ženske v reproduktivni dobi, tiste, ki načrtujejo nosečnost in nosečnice v zgodnjih fazah nosečnosti, jemljejo folno kislino dnevno v odmerku 400 mikrogramov.

Za zaščito dobrega vida

Naše telo je nenehno izpostavljeno oksidativnemu stresu, zaradi vpliva prostih radikalov. Oko je del telesa, ki je zaradi svoje funkcije zelo izpostavljeno oksidativnemu stresu. Vitamin B2 ali riboflavin je zato eno izmed mikrohranil, ki je pomembno za zdrav vid, saj kot antioksidant lahko zmanjša oksidativni stres v telesu.

Za hormonsko ravnovesje

Vitamin B6 sodeluje pri uravnavanju delovanja hormonov, kot so moški in ženski spolni hormoni (estrogen, progesteron) in ščitnični hormon. Vitamin B6 sodeluje s hormonskimi receptorji, ki zaznajo prisotnost estrogena in testosterona ter pomagajo nadzorovati odziv celic na te hormone. Pantotenska kislina pa je potrebna za proizvodnjo različnih hormonov v telesu, vključno s spolnimi hormoni.

Ja, pomembni so tudi za imunski sistem

Čeprav imamo za imunski sistem v mislih še nekaj drugih hranilnih snovi, na primer vitamin C in cink, so vitamini skupine B zelo pomembni za pravilno delovanje imunskega sistema. Vitamin B6 je potreben kot koencim pri presnovi protiteles in citokinov (pomembne sestavine imunskega sistema), B12 in folna kislina (B9) pa imata ključno vlogo pri proizvodnji in razmnoževanju imunskih celic.

Natural Wealth B KOMPLEKS DIREKTNA ENERGIJA

20 vrečic

9,99 €

Natural Wealth B KOMPLEKS VITAMINI

100 tablet

18,67 €

Natural Wealth VITAMIN B12 100 µg

50 tablet

13,38 €
© Novavital.si. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki

Na spletni strani Novavital.si poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežij.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb "POTRJUJEM". Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Novavital.si
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavatitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnem mestu ali jih odstaniiti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnice velike večine sodobnih spletnih mest.