Pozitivni učinki antioksidantov na naše zdravje :: Novavital.si

Pozitivni učinki antioksidantov na naše zdravje!

Šteje se, da so prosti radikali vzrok za številne težave, s katerimi se soočamo v starosti. Prezgodnje staranje kože je le en primer, medtem ko se poškodbe preostalega telesa kažejo predvsem s spremenjeno funkcijo posameznega dela (na primer očesa).

Zaščitite oči

Antioksidanti, kot sta vitamin A in B2 (riboflavin) ter cink, ohranjajo zdravje oči in zdrav vid. Vitamin B2 ima pomembno vlogo pri ohranjanju jasnosti leč, vitamin A pa skupaj s cinkom pri prilagajanju temi.

Zmanjšujejo učinek staranja na koži

Kako prosti radikali pospešijo proces staranja, je najlažje videti na koži. Gube, suhost in hiperpigmentacija so nekatere pogoste manifestacije. Antioksidanti lahko pomagajo v boju proti tem poškodbam, zato obogatite svojo prehrano z viri vitaminov C, E, beta karotena in drugih antioksidantov.

Ščitijo zdravje srca in ožilja

Antioksidanti, kot so polifenoli in vitamin C, preprečujejo oksidativne poškodbe krvnih žil. Poleg tega kakavovi polifenoli flavanoli pomagajo ohranjati elastičnost krvnih žil, kar prispeva k normalnemu pretoku krvi. Dobra novica je, da je ta pozitiven učinek že dosežen z vsakodnevnim vnosom 0,2 g flavanola, kar ustreza 10 g temne čokolade.

Blagodejno delujejo na možgane

Zaradi velike porabe energije so možgani izpostavljeni oksidaciji, torej tvorbi kemičnih spojin - prostih radikalov, ki lahko povzročijo škodo. Antioksidanti odpravljajo proste radikale in ščitijo možganske celice pred oksidativnim stresom. To dokazujejo tudi raziskave - mediteranska vrsta prehrane, bogata z antioksidanti, ugodno vpliva na zdravje možganov.

 

Najpogostejši miti o antioksidantih:

Antioksidanti so snovi, ki se borijo proti procesu, imenovanemu oksidacija, ki se vsakodnevno odvija v celicah. Glavni viri so zeliščna hrana, nekaj pa jih ustvari tudi telo. Verjetno poznate vitamina C in E, beta karoten ter minerale selen in cink. Zeliščne snovi, kot so polifenoli, so tudi antioksidanti. Vsak antioksidant deluje drugače in skupaj tvorijo ekipo, ki se bori proti prostim radikalom. Prosti radikali poškodujejo celice in genetski material znotraj njih in prispevajo k procesu staranja. Antioksidanti preprečujejo nastajanje prostih radikalov ali jih pretvorijo v neškodljive spojine.

MIT #1 Antioksidanti so vsi vitamini

Obstaja na tisoče antioksidantov in le nekaj vitaminov. Nekateri so minerali, nekateri encimi in nekatere različne molekule, kot so polifenoli in karotenoidni pigmenti, ki so najbolj razširjeni v sadju in zelenjavi, ter polifenoli v čokoladi in rdečem vinu. Med najbolj znane antioksidante spadata vitamina E in C, minerala selen in cink ter karotenoidi in polifenoli. Imajo sposobnost blokiranja delovanja prostih radikalov - nestabilnih molekul, ki lahko poškodujejo telesne celice. 

MIT #2 Vsi antioksidanti so enaki

Različni antioksidanti se borijo proti različnim prostim radikalom. Vsak ima drugačno vlogo, a dobro sodelujejo. Na primer, vitamin C obnavlja vitamin E. Ko vitamin E nevtralizira prosti radikal, ga vitamin C vrne v antioksidativno obliko. Podobne sinergije med drugimi antioksidanti so razlog, da priporočamo vnos različnih živil, ki jih vsebujejo, in v primeru prehranskih dopolnil, kombiniranih pripravkov.

MIT #3 Kuhanje zmanjšuje količino antioksidantov v hrani

Resnica je, da kuhanje lahko zmanjša, a tudi poveča raven antioksidantov v določenih živilih. Na primer, cvetača, grah in bučke s kuhanjem izgubijo velik del antioksidativne aktivnosti. Po drugi strani pa kuhanje zelenjave, bogate z betakarotenom, kot je korenje, sprošča beta karoten iz beljakovinske matrice in tako poveča njegovo absorpcijo v telesu. 

MIT #4 Več je bolje

Ko gre za antioksidante, je zmernost resnično vrlina. Enakomerna porazdelitev različnih antioksidantov v optimalnih, uravnoteženih odmerkih je recept za želeni učinek, medtem ko lahko vnos prevelikih odmerkov izoliranih antioksidantov ima nasproten učinek. Zato ne pretiravajte in upoštevajte navodila na embalaži izdelka. 

 

© Novavital.si. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki

Na spletni strani Novavital.si poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežji.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb POTRJUJEM. Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

Nastavitve piškotkov
×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Novavital.si
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavatitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnem mestu ali jih odstaniiti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnice velike večine sodobnih spletnih mest.