Komu in kdaj se priporoča beta-karoten? :: Novavital.si

KOMU IN KDAJ SE PRIPOROČA BETA-KAROTEN?

Vitamin A in karatenoid Beta-karoten

 

Vitamin A je skupina maščobotopnih spojin, ki so za naše telo funkcionalne v treh oblikah - kot retinol, retinal in retinolna kislina. Le-te se v telesu pretvorijo v retinil-ester, shranjujejo se predvsem v jetrih (90 %), pa tudi v nekaterih drugih tkivih. V živilih živalskega izvora se vitamin A nahaja v obliki retinol, medtem ko se v živilih rastlinskega izvora pojavlja v obliki karotenoidov. Nekateri karotenoidi se lahko v telesu pretvorijo v retinol, zaradi česar jih imenujemo provitamini vitamina A. Njabolj znan med njimi je beta-karoten, oranžno rastlinsko barvilo.

Zakaj je pomemben?

Vitamin A je pomemben:

  • za normalno rast,
  • za delovanje imunskega sistema,
  • delovanje vida,
  • presnovo železa, 
  • za izgradnjo kože in sluznic in njihovo delovanje,
  • nudi oporo pri reprodukciji in
  • vpliva na razvoj celic in tkiv.

Priporočeni dnevni vnosi (PDV) retinola za izbrane populacijske skupine

Odrasli (EU*)

800 µg /dan Vtamin A (retinol)

 

Otroci (3 leta)

700 µg /dan Vtamin A (retinol)

Otroci (8 let)

800 µg /dan Vtamin A (retinol)

Odrasli

800 µg/dan ženske / 1000 µg/dan moški Vtamin A (retinol)

Nosečnice

1100 µg /dan Vtamin A (retinol)

Doječe matere

1500 µg /dan Vtamin A (retinol)

Opombe: Za odrasle so vrednosti podane upoštevajoč priporočila D-A-C-H in Uredbo (EU) št. 1169/2011 (EU*). 

Prevtorbe: 1 mg ekvivalneta retinola = 1 mg retinola = 6 mg celokupen-trans-beta-karotena = 12 mg drugih provitamin A karotenoidov = 1,15 mg celokupen-trans-retinilacetata = 1,83 mg celokupen-trans-beta-retinilpalmitata; 1 IE = 0,3 µg retinola

V živilih živalskega izvora se vitamin A nahaja v obliki retinola, medtem ko se v živilih rastlinskega izvora pojavlja v obliki karotenoidov - kot provitamin A. 

Za sintezo 1 mg retinola telo potrebuje 6 mg beta-karotena.

Najbogatejši viri so živila živalskega izvora, npr. jetra, jajca, mleko, sir in ribe. V obliki provitaminov A (karotenoidi) se nahaja predvsem v zelenjavi, ki je obarvana oranžno ali temno zeleno, pa tudi v nekaterih vrstah sadja.

Razpoložljivost vitamina A iz živil rastlineskega izvora, bogatih z beta-karotenom bistveno povčamo, če živila kuhamo na sopari in jim dodamo kanček maščobe.

Tveganju za pomanjkanje vitamina A so najbolj podvrženi novorojenčki, otroci s pogostimi okužbami ter oboleli za ošpicami in starejši odrasli. Ugotovljeno je, da infekcijske bolezni, povezane z vročino vodijo do povečanja potreb po vitaminu A. S tem povezana tveganja so pomembna predvsem pri otrocih, ki še nimajo večjih zalog vitamina A.

 

Med nosečnostjo naj bi bil vnos vitamina A v povprečju za tretjino večji kot pred nosečnostjo med dojenjem pa še višji. Vitamin A prehaja v materino mleko, ki dojenčku predstavlja vir retinola. Zaradi izčrpavanja zalog vitamina A količina retinola v materinem mleku tekom laktacije začne upadati, zato se pri dojenju materi pogosto priporoča dodajanje vitamina A. 

Znižane koncentracije vitamina A v plazmi pogosteje opazimo pri starejših ljudeh, ki so večino posledica enolične prehrane.

Predvsem se priporoča uživanje živil bogatih z beta-karotenom, saj visoki vnosi čistega vitamina A (retinol) lahko predstavlja tveganje za zdravje.

BETA-KAROTEN 10.000 I.E., 100 kapsul

Vsebuje naravni beta-karoten (provitamin A), rastlinskega izvora.

V 1 kapsuli:

6 mg BETA-KAROTENA (provitamin A)

Beta-karoten je vir vitamina A; 6 mg beta-karotena ustreza 1 mg RE (ekvivalent retinola), kar je 125 % priporočenega dnevsnega vnosa vitamina A.

Komu in kdaj se priporoča?

  • za dopolnitev prehrane z vitaminom A
  • pred, med in po sončenju za lepo polt
  • pri težavah s suhimi lasmi in kožo
  • pri krhkih in lomljivih nohtih

Vitamin A prispeva k ohranjanju zdrave kože in zdravih sluznic. Ima vlogo pri ohranjanju vida, pri delovanju imusnkega sistema, pri presnovi železa in pri specializaciji celic. Beta-karoten je provitamin A, ki se v telesu pretvori v vitamin A, kadar je to potrebno.

Natural Wealth BETA KAROTEN 6 mg 10 000 I.E.

100 kapsul

19,07 €
© Novavital.si. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki

Na spletni strani Novavital.si poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežji.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb POTRJUJEM. Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

Nastavitve piškotkov
×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Novavital.si
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavatitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnem mestu ali jih odstaniiti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnice velike večine sodobnih spletnih mest.